Световни новини без цензура!
Деби Алън, 74, казва, че поддържа здравето си, като е „по-активна от всякога“ (Ексклузивно)
Снимка: people.com
Celebrity News | 2024-03-19 | 23:00:37

Деби Алън, 74, казва, че поддържа здравето си, като е „по-активна от всякога“ (Ексклузивно)

През годините кариерата на Деби Алън не показва признаци на забавяне.

Легендарната актриса, танцьорка, хореограф и продуцент наскоро говори с PEOPLE за важността да поддържа здравето си, за да бъде в крак с графика и ангажиментите си. 74-годишната признава, че диетата и поддържането на активност са били нейният фокус, дразнейки се, че дори някои от нейните известни приятели се опитват да й дадат съвети и да я държат отговорна.

„Моят приятел Дензъл Уошингтън ми се обади на снимачната площадка онзи ден и ми каза: „Деби, трябва да пиеш 64 унции вода на ден. Трябва да го направиш.“ Казвам си „Дете, моля те. Ще бъда в банята на всеки пет минути“, казва тя през смях на PEOPLE. „И тогава той се обади на следващия ден, за да се увери, че го правя. Но наистина е вярно. Водата е голяма част от здравето. Хората трябва да пият вода. Ние сме съставени от 60% вода.

Освен че се поддържа хидратирана, Алън казва: „Мисля, че поддържане на здравословна диета, намаляване на захарта, въглехидратите. Можете да ядете почти всичко в умерени количества, но се надяваме, че сте активни. И ако не бягате, ходенето е също толкова добро. Просто направете дълга, дълга разходка.

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния ежедневен бюлетин на PEOPLE, за бъдете в крак с най-доброто от това, което ХОРАТА могат да предложат, от новини за знаменитости до завладяващи истории за човешки интерес.

Тъй като Алън, която беше диагностицирана с преддиабет преди няколко години, казва, че напоследък здравето й е на първо място, тя си партнира с организацията с нестопанска цел Prevent Blindness и фармацевтичната компания Regeneron за кампанията Gr8 Eye Movement.

„Това е движение, което помага на хората да обърнат внимание и да приоритизират своите здравето на очите“, обяснява Алън. „Има заболявания на ретината, които са в тежест. И това са неща, които хората могат да направят, но хората дори не знаят за някои от тези болести. Диабетна ретинопатия, диабетен оток на макулата, влажна макулна дегенерация, свързана с възрастта.

Диабетът и напредналата възраст са два рискови фактора за заболяване на ретината, но лошото кръвообращение поради високо кръвно налягане или висок холестерол също може да ви изложи на риск.

Тя продължава: „Всъщност открих някои от тях, когато се включи в кампанията. И това е лично за мен, защото диабетът наистина опустошава семейството ми от поколения - баща ми, дядо ми, чичовците ми, лелите ми. Така че това е лично за мен и ако мога да дам тази информация на хората и да им помогна, това е нещо добро.“

Легендарната изпълнителка Деби Алън за нейната мисия за предотвратяване на слепотата: „Това е лично за мен“ (Ексклузивно)

Знаейки колко важен може да бъде изборът на начин на живот за нейното здраве, Алън се хвали, че се „чувства страхотно“ за своето пътуване, след като отпразнува 74-ия си рожден ден през януари. „Наистина съм добре“, казва тя. „Летя нагоре и надолу по тези стълби. По-активен съм от всякога. Имах повече работа от всякога.”

„Да съм здрав е много важно за мен, защото имам толкова много хора, които зависят от мен и аз трябва да съм ясна, фокусирана и готова“, добавя тя. „Имам толкова много отговорности в Grey's Anatomy, в Debbie Allen Dance Academy, в Rhimes Performing Arts Center. Имам стотици и стотици млади хора, на които съм ментор.“

През последните седмици Алън беше зает с Анатомията на Грей, в момента играе главната роля и изпълнителен продуцент на дългогодишната медицинска драма, която се завърна миналата седмица за 20-ия си сезон. Петкратната носителка на Еми, която играе ролята на д-р Катрин Фокс от 2011 г. насам, казва на ХОРАТА, че е била във възторг от това докъде е стигнал сериалът и въздействието, което е имало.

„Grey's Anatomy е малкият двигател, който може“, шегува се тя . „Просто върви нагоре и нагоре и нагоре. Не знаем къде е върха на хълма, защото просто продължаваме да се изкачваме. 20 сезона. Това е необикновено. Наистина е прекрасно.”

„Наистина е като семейство. Позволяват ми да идвам и да излизам от вкъщи малко. Но това е страхотна възможност и е страхотно място за живеене“, казва тя. „И толкова много хора научават за здравето си и от това на Грей!“

Анатомията на Грей се излъчва в четвъртък от 21:00 часа. ET на ABC.

Източник: people.com


Свързани новини

Коментари

Топ новини

WorldNews

© Всички права запазени!